Vitaminok a haj növekedéséhez

By | 27.03.2018

A haj növekedéséhez a hajhagymáknak élelmiszerre, valamint az oxigénhez való szabad hozzáférésükre van szükségük. Az E-vitamint gyakran nyerik napraforgóolaj fogyasztásával. Vitamin maszk a haj növekedéséhez.

Részletek megtekintése
Utolsó frissítés: csütörtök, 2012/06/12 10:31

Az egészséges, jól ápolt, gyorsan növekvő haj befolyásolja egy személy általános megjelenését, valamint önbizalmát, és ennek eredményeképpen a sikereket az élet különböző területein. A haj havonta átlagosan 1 cm-re nő, néha gyorsabb. De vannak olyan emberek, akiknek a hajad sokkal lassabban nő. Ennek több oka is van.

A késleltetett haj növekedésének okai:

  • a környezet és a kedvezőtlen körülmények hatása;
  • állandó stressz és szorongás;
  • a gyógyszerek szedésének következményei;
  • örökletes hajlam;
  • hiányzik a szükséges vitaminok a szervezetben.

A legjobb vitaminok a haj növekedéséhez

A lassú haj növekedésének oka, vagy még rosszabb a veszteség miatt, ügyelnie kell minden szükséges összetevő, mikrotápanyagok és vitamin pótlására. Ehhez először is meg kell tudni, mely vitaminok a növekedés szempontjából a leghatékonyabbak.

Vitaminok a haj növekedéséhez

A haj növekedéséhez a hajhagymáknak élelmiszerre, valamint az oxigénhez való szabad hozzáférésükre van szükségük. Legjobb, ha a szőrtüszők közül több vitamin hat a fentiekben felsorolt ​​funkciókra, és megvédi a szőrtüszőket anélkül, hogy a haj kifogyna.

A-vitamin vagy retinol a hajhoz

Az A-vitamin hiányának első mutatója az emberi testben – lassú növekedés és száraz fejbőr. Ez a vitamin nemcsak a tüszők fenntartásához szükséges, hanem a haj feltöltéséhez is. (Többet az A-vitamin hajra történő használatáról).

A retinol a hajat hozzáadja:

  1. Simaság.
  2. Rugalmasság.
  3. Erő.
  4. Táplálkozás és hidratáció.
  5. A lágyság.

Az A-vitamin olyan termékekben található meg, mint:

  • sárgarépa (a maximális vitamintartalommal), káposzta, paradicsom, zeller gyökér és más zöldségek;
  • szilva és kajszibarack, vadrózsa, aszalt gyümölcs, őszibarack, sok gyümölcs és bogyó;
  • halolaj, hal;
  • sok gombafajban;
  • babban, zöldborsóban – az A-vitamin tárházában;
  • tejtermékekben és erjesztett tejtermékekben;
  • tojás;
  • hús, máj;
  • friss zöld.

B-vitamin a hajhoz

A haj zsírtartalma a B-vitamint is szabályozza. Ez felelős a haj erősítéséért, növekedésük aktiválásáért. Ez a hatás a tüszők fokozott vérellátásának köszönhető. Sok vitaminnal kombinálva a B-vitamin fokozza a bőr regenerálódását. A haj növekedéséhez és megerősödéséhez különleges ételeket fogadunk.

B-vitaminok megtalálhatók a következő termékekben:

  • zöldségfélék, gyümölcsök, bogyók, aszalt gyümölcsök, citrusfélék;
  • zöldségek (szalonna, hagyma, póréhagyma, petrezselyem, saláta), fokhagyma, torma;
  • mindenféle hús, beleértve az étrendet is;
  • halak és tenger gyümölcsei (ponty, keszeg, tintahal, sertéshús, tonhal);
  • tojás (különösen hasznos a csirke tojás sárgája);
  • magok, diófélék;
  • gabonafélék és szemek;
  • makaróniák és pékáruk;
  • tej és tejtermékek;
  • gombák (a B-vitamin-tartalom tartalma).

Ezek a termékek szállítják a B1, B12, B8, B5, B9 vitaminokat az emberi szervezetbe.

Desszert, videó: A legjobb vitaminok a haj növekedéséhez

C-vitamin a hajért

A C-vitamin fő funkciói – a tüszőke megóvása és a vérkeringés ösztönzése, az erek és a hajszálerek munkájának javítása. Köszönhetően a C-vitaminnak, a hasznos összetevők és egyéb vitaminok sikeresen szállítják a bőr szerkezetére a gyors szőrnövekedés érdekében.

C-vitamint tartalmazó termékek:

  • citrusfélék (citrom, grapefruit, narancs);
  • zöldségek (petrezselyem, kapor, spenót);
  • tengeri tyúk és fekete ribizli gyümölcse;
  • édes paprika;
  • torma;
  • kivi;
  • eper, eper;
  • káposzta különböző fajok – szín, piros, Brüsszel.

D-vitamin, E, H a hajhoz

Ezek a vitaminok alapvetően védő funkciókat látnak el. Segítenek a vérkeringés növelésében, a bőrt oxigénnel telítik. Az E-vitamin gondoskodik az egész szervezet immunrendszeréről.

A D, E, H magvakat magvak és gabonafélék, valamint diófélék és zöldborsó tartalmaznak. Az E-vitamint gyakran nyerik napraforgóolaj fogyasztásával.

Vitaminok a haj növekedéséhez

Vitaminok a haj növekedéséhez

Amellett, hogy az összes ilyen vitamint tartalmazó termékeket be kell vonni a napi étrendbe, javasoljuk, hogy javítsák a minőséget és fokozzák a haj növekedését.

A szőrtelenítés maszkja A-vitaminnal

A maszk ezen verziója kissé dehidrálja a fejbőrt, ezért nem ajánlott azoknak, akiknek száraz és nagyon érzékeny fejbőrük van. De a maszk tökéletesen szétoszlik a vérben, telíti a bőrt oxigénnel és ellátja a táplálkozási összetevőket a szőrtüszőkre.

A maszk a következőkből áll:
  • néhány csepp A-vitaminoldat-oldat;
  • egy másik olajat (lehet alkalmazni görgő vagy bojtorján, akkor egyszerre egyszer), elég 1 evőkanál. kanál;
  • alkoholos tinktúra forró bors – 1 teáskanál;
  • 1 evőkanál. egy kanál vöröshagymát (faggyú nélkül);
  • 1 tyúktojás tojássárgáját.

Minden összetevő kevert, a masszát először a gyökerekhez alkalmazzák, majd a haj hossza mentén osztják szét. A fejet egy műanyag burkolattal kösse be, majd meleg törülközővel borítsa be. 30 percig tart. Alaposan öblítse le meleg vízzel. A vízben citromlevet adhat hozzá.

A maszk hatása hatékonyabb lesz, ha minden második nap körülbelül két hónapon belül megtörténik.

Masszázs vitaminokkal В2, В6, В12

Ez egy maszk nem csak a növekedés, hanem a haj fényét. Olyan olajokat is tartalmaz, amelyek minden hajat telítenek a szükséges nedvességgel és mikroelemekkel.

Keverjük össze a hozzávalókat:
  • ampullák B2-vitamin, B6, B12 (megvásárolhatók a gyógyszertárban);
  • 1 tyúktojás tojássárgája;
  • 1 evőkanál. kanál mandula, bojtorján és tengeri tyúkolaj.

Alkalmazzuk a gyökerek és a haj, áztassa az órát egy csomagolt formában, mosd le sampon nem túl meleg vízzel.

Táplálék és haj növekedésének maszkja

A maszk háromféle olajra épül: a bojtorján, a ricinuson és az olívaolajon, míg a C-vitamint hozzáadják (megvásárolható egy gyógyszertárban). Összesen egy evőkanál, valamint egy C-vitamin ampullával. Keverjük össze az összetevőket, alkalmazzuk a gyökereket és a teljes hosszúságot. A maszk kitömörítéséhez szükséges idő egy óra. Mivel a maszk olajos, mossa le samponral.

Vitaminok a haj növekedéséhez

A maszkok rendszeres alkalmazása következtében a haj egyre gyorsabban növekszik, és nem szétválasztja, nem törik le és csodálkozik a puhaságával. Különböző típusú maszkokat kell választanod a vitamin használatával, amelyeket külön vásárolhat meg egy gyógyszertárban, amelyek árai lehetővé teszik, hogy teljes kezelést végezzenek. Itt láthatja a legjobb otthoni haj maszkokat.

Vélemények a vitaminok a haj növekedését

Elena, 32 éves

Mivel hosszú évek óta haltam meg a hajam, túl vékonyak lettek, és elkezdtek kiborulni. Megtanultam, hogy a festék és a styling eszközök hatása mellett hiányzik az A-vitamin. Ezt még a bőr általános állapota is jelezte. Elkezdtem fogyasztani az I-vitamint tartalmazó élelmiszereket. Ugyanakkor megtanultam recepteket a maszkok vitaminokkal. Tetszett a maszk olajokkal, de nem voltam egyedül vele. Ezért maszkoltam más vitaminokkal. Vettem őket a gyógyszertárban. 2 hónap múlva észrevettem, hogy a haj nem annyira törött és lágyabb lesz. Nem tudom megítélni a növekedést, nem sokkal korábban. Folytatom a pályát.

Julia, 44 éves

Egy rövid fodrászatot követően a haj igen rosszul kezdett nőni. Találtam egy maszkot az interneten az A-vitamin és a tinktúra bors. Két hónapos tanfolyamot töltöttem. Aztán szünetet tartott, és más maszkokat készített vitaminokkal. A haj jobban nőtt, és az érintés lágyabb lett.

Daria, 23 éves

A fehér, színtelen hajakat festem, így nagyon vékonyak lettek. Igen, ez a napi vasalás! Úgy döntöttem, hogy megpróbálom lelassítani a fellendülést és a törékenységet. Megpróbálok egy maszkot, ahol nem csak vitaminok, hanem más olajok is. Megpróbáltam az első maszkot ezen a héten. Bár az eredmény nem látható, de a haj puhább.

Desszerthez, videóhoz: Vitaminok a haj növekedéséhez

Megjegyzés hozzáadása

Related Post

Tojásmaszk a haj számára otthon Hosszú, gyönyörű és jól ápolt szálak mindig a nők fő díszei voltak. Sajnálatos módon a modern ritmus és az életmód nem teszi lehetővé, hogy a lábujjak...
Maszkok a gyors szőrnövekedéshez – a legjobb... A serdülőkorban a haj gyorsan növekszik, és mindig fényűzőnek tűnik. De miután harminc folyamat lelassult és a hajad nem ugyanaz. Vannak más helyzete...
A leghatásosabb maszkok a haj növekedésére otthon... A haj növekedésének maszkjai egyike a sokféle módon, hogy a haj fejét a megfelelő szinten tartsa. Végül is a fürtök normális növekedésének folyamata m...